Zimi su naše ruke stalno na udaru – hladan vetar, suv vazduh, grejanje u zatvorenim prostorijama, pa još i često pranje i dezinfekcija – sve to čini da koža brzo gubi vlagu. Ruke, siromašne lojnim žlezdama i prirodnim masnoćama, postaju grube, hrapave i ispucale, a s godinama se problem još više pojačava.
Ako ne obratimo pažnju, glatke i mekane ruke na koje smo tako ponosni mogu već do februara izgledati suvo i oštećeno. Zato im zimi treba posebna pažnja i ljubav.
Zašto ruke postaju suve?
Glavni krivac je nedostatak vlage. Koža ima zaštitnu barijeru koja je štiti od gubitka vlage i spoljašnjih uticaja. Kada je barijera oslabljena, ruke su sklonije crvenilu, svrabu, ispucalosti i hrapavosti. Hladan i suv vazduh dodatno smanjuje zaštitne lipide, pa koža „puca“ i brzo gubi mekoću.
Korak 1: Pravilna svakodnevna nega
Prevencija je ključ! Nijedna krema neće pomoći ako ruke svakodnevno isušujete jakim sapunima. Birajte prirodne sapune od biljnih sastojaka – manje pene, ali nežno čiste i čuvaju zaštitni sloj kože.
Korak 2: Hidratacija i hranjenje
Hidratantna krema je vaš najbolji saveznik. Ona štiti kožu, smanjuje dehidrataciju i usporava starenje. Idealna zimska krema za ruke treba da ima sledeće osobine:
- Brzo se upija i ne ostavlja mastan trag
- Sadrži emolijense – stvaraju svilenkasti film na površini kože, omekšavaju hrapave delove i podmazuju ispucale ivice- jojobino ulje, skvalen, shea butter…
- Sadrži ovlaživače (humektanse) – povlače vodu iz dubljih slojeva kože i iz vazduha, vraćajući vlagu- hijaluronska kiselina, glicerin, urea, mlečna kiselina, umirujući biljni ekstrakti…
- Po mogućstvu sadrži antioksidanse i regenerativne sastojke – vitamin E, pantenol, aloe vera, koji pomažu koži da se oporavi od spoljašnjih uticaja.
Ako su vam ruke jako ispucale, pređite na terapijske kreme i meleme sa pčelinjim voskom, shea butterom ili dimetikonom. Nanesite deblji sloj i ostavite preko noći ispod pamučnih rukavica.
Kremu nanosite više puta dnevno (5–6), uključujući i zanoktice i nokte, koji se takođe isušuju. Mala pakovanja u torbi odlična su da vam krema bude stalno pri ruci.
Korak 3: Maske i profesionalna nega
U svoj zimski ritual možete dodati i maske za ruke, bilo kupovne ili „uradi sam“. Nanesite na čiste ruke, zaštitite folijom ili pamučnom rukavicom i ostavite 30 minuta, zatim isperite mlakom vodom. Mehanički pilinzi su odlično rešenje za kućnu negu, ukoloko nemate ragade na rukama.
Korak 4: Anti-age i tretmani za podmlađivanje
Tokom zime, kada su ruke posebno izložene hladnoći i izmrzavanju, profesionalni tretmani mogu napraviti veliku razliku. Parafinsko pakovanje intenzivno hidrira i omekšava ispucalu kožu, dok mehanički piling nežno uklanja mrtve ćelije i priprema kožu za dublju negu. Hemijski pilinzi poboljšavaju teksturu i ujednačavaju ton, dok laserski tretmani stimulišu kolagen i čine kožu čvršćom i mlađom. Za dubinsku hidrataciju i revitalizaciju, odlični su i mezobooster tretmani koji vraćaju vlagu i elastičnost koži šaka.
Pored toga zima je idealan period za tretmane koji uklanjaju znakove starenja kože ruku, poput hiperpigmentacija i keratoza. Laseri i hemijski pilinzi daju odlične rezultate, ali se primenjuje samo jedan tretman po izboru, u više serija tokom zime. Hemijski pilinzi su posebno pogodni jer, pored uklanjanja fleka, podstiču hidrataciju i revitalizuju kožu.
Korak 5: Kako odabrati idealnu kremu za ruke
Dobra zimska krema kombinuje:
- Ovlaživače (humektanse) koji vlaže iznutra: hijaluronska kiselina, glicerin, urea
- Emolijense koji omekšavaju kožu, ali ne masti: jojobino ulje, skvalan, shea butter, ceramidi
- Antioksidanse i umirujuće biljne ekstrakte: vitamin E, panthenol, aloe vera
Izbegavajte teške kreme i mineralna ulja u velikim količinama, jer ostavljaju mastan trag i sprečavaju kožu da diše.
Brzo upijajuća i lagana krema je pogodna za svakodnevnu upotrebu, odmah nakon pranja ruku ili dezinfekcije, a uključivanje zanoktica i noktiju u rutinu čini ruke kompletno negovanim.
Prateći ove jednostavne savete, vaše ruke će ostati meke, gipke i negovane tokom cele zime. Dodajte omiljeni lak i nakit, i vaše ruke će zasijati kao nikada do sada!
